1.Concepto y funciones de la nutricion.
La nutricion es el proceso biologico en el que los organismos asimilan y utilizan los alimentos
para el funcionamiento,el crecimiento y el mantenimiento de las funciones normales como por ejemplo la reproduccion,relacion,nutricion etc.
2.Diferencia entre alimentacion y nutricion.
Que la nutricion es el conjunto de procesos mediante el cual el organismo recibe,transforma y utiliza las sustancias nutritivas que contienen los alimentos y la alimentacion es un proceso voluntario atraves de la cual las personas se proporcionan sustancias aptas para el consumo.
3.¿Cuales son los alimentos ricos en energia?
Los alimentos ricos en energia son los refrescos ,las pastas,las golosinas,las frutas,algunos pescados,la carne...
4.¿Cuales son los alimentos ricos en proteinas?
Los alimentos ricos en proteinas son los quesos,el jamon serrano,las acelgas,la leche desnatada en polvo,atun,bacalao...
5.Apunta tu dieta durante una semana y analizala.
Yo creo que mi dieta ha estado bien de nutrientes porque no he abusado mucho ,tambien creo que mis kcal han estado bien porque estan a acorde con mi peso y con mi edad y creo que no le sobra nada ni le añadiria nada a mi dieta porque la veo equilibrada y saludable en cuanto a las vitaminas,fibras proteinas...
Es decir que en mi opinion creo que estoy haciendo una buena dieta y no pienso cambiarla porque estoy muy contenta con ella porque me parece la ideal para mi.
