Los mitos o creencias erróneas, son aquellos conceptos, procedimientos y actitudes que siendo entendidos como verdaderos por la población, existe una comprobación empírica de su falsedad. Los mitos acerca de la educación física y deporte, en relación con aspectos protomédicos, han sido y son muy comunes debido a múltiples influencias ,las cuales han conducido a practicas que resultan peligrosas para la salud.
2.Define creencia errónea,¿Cual crees que son las causas de la creencia errónea ?
Una creencia errónea es un planteamiento teórico y/o practico que afirma la existencia de un proceso que no ocurre de la forma descrita.Las creencias erróneas son debidas a múltiples influencias , pero sin embargo las mas importantes son:
*Los programas de televisión de gran audiencia.
*Anuncios de productos en Internet, Televisión,revistas ...
*Profesionales poco formados.
*Familia.
3.Define efecto Nocivo,¿Conoces algún efecto nocivo que ponga en riesgo la salud?
Es un cambio en las funciones fisiológicas o en la estructura de las células que puede provocar enfermedades o problemas de salud.
Algunos de los efectos nocivos mas importantes podrían ser:
*Tabaco
*Drogas
* Café
*Bebidas energéticas como red bull,monster,....
4.¿Se te ocurren mas mitos que hayan marcado tu practica alguna vez?
Pues por ejemplo:
*Beber batidos de herbalife.
*Si te pinchas tendrás fuerza al moment.
*Beber Monster ,Red bull... te das mas ritmo e intensidad.
5.Enumera y explica 5 mitos relacionados con la practica deportiva?
1.Beber bebidas energéticas para mejorar tu rendimiento deportivo:
Esto es mentira ya que para ser un buen deportista de élite conlleva mucho trabajo y sacrificio y también es un factor importante la alimentación y el descanso ,lo cual no son necesarias las bebidas energéticas aunque algunas como el aquarius se le podría hacer una excepción.
2.Tomar Batidos Herbalife .
Aunque los toman equipos de élite como el Fc Barcelona y Valencia Cf creo que estos batidos deben ser buenos pero no los veo como un factor importante para la practica deportiva .
3.Comer Carnes rojas :
Creo que es una buena comida para mejorar el rendimiento y coger energía pero no lo veo como para llevarlo al extremo de tomarla como doparse ya que es comida no son complejos vitaminicos ni nada de esos rollos.
4.Ducharse con agua fria mejora la circulacion :
Tal vez sea verdad pero no lo veo como el principal proceso por el cual podamos mejorar la circulacion ya que creo que se mejora con ejercicios especificos .
5.Entrenar demasiado:
Lo veo perfecto pero creo que no es bueno abusar de el entrenamiento ya que es conveniente que el cuerpo descanse al menos dos veces por semana .
